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怎么给孩子选择维生素D 维生素D和维生素D3有什么差别
2022-05-27

为了孩子的健康,大家会给孩子补充除了每日所需外的很多维生素,而其中维生素d就是其中一种,但是大家肯定也发现也有维生素d3卖,那么他们是一样的吗,八宝网小编就来说说吧。

维生素D和维生素D3有什么区别?

维生素D至少有五种形式,但最具生物学意义的是维生素D2和D3(简称“D2或D3”),也就是大部分补充剂用到的形式。

● 植物经紫外线照射→D2

● 动物皮肤经紫外线→D3

两者都可以作为补充剂的选择,但是建议优先选择D3(D3也更常见啦~)

所以,我们日常表述的时候 维生素D≈维生素D3≈D3

说完这个基本问题,我们就来看看市面上各种维生素D补充剂品牌吧!

先列一下涉及的品牌:

● 美国/加拿大 :Drops、Childlife 童年时光

● 澳洲 :Ostelin、Brauer

● 中国 :星鲨、悦而、伊可新

● 其他 :NORDIC NATURALS 挪威小鱼、法国艾瑞可

01 产品剂型

婴幼儿来说,主要的是滴剂、滴管型滴剂和软胶囊,大孩子可能会有软糖的形式,今天就不做讨论(至少2岁以后才可以吃)。

从理论上说, 只要孩子接受每天吃够 400 IU,你操作也方便,哪种形式并不太重要。但实际操作上来说,每个人有不同的习惯:

滴剂