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神奇洗脸法让你立刻年轻十岁护肤DIY

　　自己洗脸就可以达到紧致毛孔和水润肌肤双重效果？不要觉得不可思议。从温冷交替促进血液循环开始，到最后一步的紧肤按摩法，通过了解美肤的本质，轻松实现美丽肌肤。　　刚睡醒的肌肤常常显得松弛，毛孔张开，脸部轮廓不明晰，令轻熟

徐子珊为《锦衣卫》秀保养完美塑身美体

　　徐子珊在《锦衣卫》饰演西域女杀手，使用武器是一条鞭，由细长钢片组成，名为银蛇剑。她谈到与甄子丹对打时，仍有余悸。徐子珊说，“一来怕他迁就我反而弄伤自己，二来我使用的是鞭子，难于控制，打到他身上就不太好了。”另子珊在戏

让全身肌肉动起来

这套能让全身肌肉动起来的女子形体操是为青年女性编排的健身操，如果每天做，每次15分钟即可，若每周2次，每次则需l小时。做操时，配上轻松的背景音乐有助集中精力。做操要领：尽量伸开身体，绷紧腹部和臀部，并及时放松。有点疼痛—

儿童长高吃什么钙片好儿童钙片这些好！

每个父母都想使自己的宝宝长高一点，那么就需要在儿童生长期的时候给宝宝提供足够的钙元素，那么儿童吃什么钙片好呢？安高乐钙镁片安高乐的钙镁片中不仅含有钙元素，同时还含有丰富的镁元素，可以帮助钙的吸收，还含有紫花苜蓿提取物的植

保湿吃什么水果好推荐10种保湿水果

　　利于皮肤保湿补水的水果　　保湿水果1：葡萄　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大

锻炼关节防衰老

专家们发现，现代人生活中的运动幅度和量远远不能满足关节的要求，容易造成关节的过早老化，人也容易随着关节的老化而早衰。但运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的。下面介绍一组锻炼方法：1．坐位或倚物站立，一腿抬起，前后左右转动

别因错误洗澡带来致命危害护肤技巧

很多人认为洗澡是件很简单的事情，没有什么忌讳。熟不知有些情况下是不适合马上洗澡的，严重的可能导致急性的疾病哦。让我们看看该对什么时候洗澡说NO！错误洗澡方式：饱餐＆劳动后洗澡在你眼中可能只是一个“见缝插针”的清洁任务，也

四步约会清纯妆是什么

第一步：他离你还有3米远，你的肤色首先映入他的眼帘。第二步：他离你还有2米远，你的眼睛是否够有神采？第三步：他离你只有1米，注意到你的嘴唇。第四步：他已和你面面相觑，焕然一新的你就在他的眼前，禁得起仔细推敲。定妆的秘密　

24种食物的抗衰老功效护肤DIY

　　1、西兰花：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。　　2、冬瓜：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润

男性眼袋怎么消除,男人眼袋去除法,男性怎么祛眼袋

男人随着年龄增长，到了三十岁以后也会有眼袋和黑眼圈，如果不提早做好护肤工作眼袋就会越来越严重。有了眼袋之后是非常影响自身形象和自信心。所以各位在意自己形象的男士们要开始重视眼袋怎么消除了。睡前预防水肿睡前喝水易给身体造成

去黑头最高效方法四误区vs四窍门问题肌肤

鼻子上长满了黑头是一件令MM们非常苦恼的事情，不仅难看，还可能会造人笑话，真是伤透了心。不过不用太担心，对付黑头，用对了方法，还是可以挽救的！去黑头四误区：　　黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的？　　黑头是油脂硬化阻塞物

专家详解早晚洁面法护肤技巧

　　注意：早、晚洗脸的重点不同早上的皮肤经过了一个晚上的保养品修复，虽然还没完全“醒”过来，但却是充满动力的。这个时候主要对付的是黏着的灰尘、分泌出来的油脂和没有吸收完全的”护肤”品，如果油脂不多的话，尽量不要使用具一定

广东举行水底接吻比赛恋人为夺大奖险窒息(图护肤DIY

顺德长鹿农庄昨日举行水底接吻比赛，一对情侣得奖心切遇险情，幸得到及时救助水底激吻五十秒博大奖险酿命案本报讯 “幸好及时把他们拉出水面，如果迟10秒钟他们就可能在水中窒息。”昨天下午，在顺德长鹿农庄举行水底接吻比赛的游泳池

长黄褐斑怎么办三招帮你重塑无暇肌问题肌肤

摘要： ”黄褐斑”极其影响美丽的容颜，而治疗斑点又是一个复杂而漫长的过程，这让很多女性对治疗斑点渐渐失去了信心！其实很多时候我们没有找出黄褐斑的成因就盲目祛斑了，这是不正确的。下面为你介绍黄褐斑的成因以及去除的办法。黄褐

净透保养术为肌肤排毒护肤DIY

　　嫩白、净透肌肤是很多MM的追求，可是随着岁月的流逝，那样的肌肤就似乎渐渐的成为过去，黯沉、暗黄成为现在肌肤的写照。于是，MM们不停的往脸上涂抹护肤品，想挽回那曾经逝去的完美的肌肤。但是，同时也有很多MM在烦恼，就是脸

夜间肌肤有哪些补水方法

　　当你精神不振、肌肤状态不好的时候，你总会安慰自己：“好好睡个美容觉，该补的都补回来了。”尽管，按时作息是拥有良好肌肤状态的保证，但将改善肌肤完全寄托在睡个美容觉上，不一定能让你如愿。如何让美容觉更加货真价实，近日，来

自制补水面膜：秋日敷出水漾肌肤

　　7款自制美白保湿面膜，秋日敷出水漾肌肤　　秋季肌肤的水分补得快，散失的也快，那么有没有什么很好的办法是可以有效的保住肌肤的水分的呢？今天小编就大家几款自制的补水保湿面膜，看看秋季是怎么护理保护肌肤的吧！　　1、自制豆

外阴痒不可烫

肛门、阴唇、阴囊三处的瘙痒统称为外阴痒。导致外阴痒的病原很多，如蛲虫、滴虫、疥虫、真菌和细菌等。若病因明确，此病不难治愈。但是，目前更多的外阴痒与这些微生物无关，而是因物理、化学等因素长期刺激形成的慢性皮炎或湿疹。有些人

健康跑中的注意事项

为了更好地进行健康跑运动，应注意以下几个问题：（1）要合理安排健康跑的运动量，使运动量适合自己的身体情况，增加量时一定要遵守循序渐进的原则。如果突然把量加得很大，就容易出现肌体疲劳、膝关节疼痛等现象。（2）要注意跑时两脚

支你一招甘油白醋美白DIY护肤技巧

　　谁都希望自己一白再白，可是商场里，和美白沾点边的美容品都贵得要命。想美白，更想省钱，且看小编支你一招甘油白醋美白DIY——　　材料：　　甘油：上海百雀羚出品的凤凰甘油一号，或美国护肤甘油LIVEDUN都可以，建议超市

女人别因想逃离而跳槽

从跳槽原因调查排行榜来看，“良好的人际关系“与“更高的收入”同等重要。传统思维要求，女子应该胆小、怯懦、娇羞才有扶风弱柳的美感，但这恰恰成了女性就职忠诚度的大敌。成功的反例可举我的侄女典典，当淘气的幼儿园男生揪她小辫子时

怎么用洁面刷洗脸方法护肤DIY

　　在欧美早就流行起来的刷脸热潮，如今已大肆刮进中国，洗脸刷成了像iPhone（手机上网）一样人手一只的必备工具，还在徒手洗脸的你已经OUT了！　　对洗脸刷长草已久却一直不敢下手，左顾右盼心中疑虑太多，洗脸刷到底该不该买

麻辣酱汁火靠豆腐的做法养颜食谱

材料：北豆腐、麻椒、辣椒、酱油、糖、盐、葱、姜、蒜做法：1.将豆腐切块提前用重物压一下，以便定型；2.把麻椒和辣椒放入炒锅里，不用油用小火慢炒，待炒出香味之后，放入保鲜袋中用擀面杖压成末（如果直接用麻椒、辣椒粉的话这步就

怎么应对肌肤脱皮方法

　　为什么进入秋天之后皮肤就变得干燥了呢？即使用了保湿产品也不能有任何改善，甚至还会因为干燥而引起脱皮、红肿以及过敏！现在就跟着米娜的脚步，深入了解皮肤在秋冬日时的结构以及变化，就能渐渐改善干燥脱皮的状况了。　　干燥肌肤

改善奔三女人皮肤的果蔬养颜食谱

　　对于男人来说，过了三十岁也许会被认为成熟、稳重、魅力大增，但对于女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中最精华的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今天

防晒用什么好,防晒产品哪个好,防晒产品哪个牌子好用

天气转暖，霾慢慢减少，太阳开始肆意妄为了，防晒功课必须要做足。在辣么多的防晒品中，到底应该宠幸谁呢？从这10款经典防晒中选，绝对不会出错，不但性价比高，更是口碑赞到爆！Avene清爽倍护便携防晒乳小金刚不但外包装可爱，价

乳香茄汁虾养颜食谱

食物：草虾-4尾，圣女蕃茄-5个，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄调味料：蕃茄酱-1汤匙，高汤-2汤匙，酒-少许做法：1.草虾略炸，蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶2.调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许紫高丽菜装饰即可营养成分分

面部按摩快速有效去嘴角纹护肤技巧

　　说到皱纹，我们一般想到的是颈纹、鱼尾纹、抬头纹。可是，姐妹们注意过嘴角纹吗？嘴角纹上下唇两边相连部分的皮肤表面上一凹一凸的条纹，即由于嘴角肌肤收缩或揉弄形成的凹凸纹路。由于它纹路较小，所在的地方也较为隐秘，因此，很容

分享Kevin老师年轻3秘诀：运动+睡眠+饮食护肤技巧

　　大家最近好吗？　　（KEVIN老师撰稿）””KEVIN老师　　我是40俱乐部的一员啰！不少人听到之后，都会很惊讶于我的实际年龄，觉得我看起来更年轻。很多人会问我︰「老师你平时都这么忙碌，有时间保养吗？」或是「平常都怎

口传给黑头致命打击的偏方是妙招还是毁肤问题肌肤

爱美的MM都很厌恶脸上出现的碍眼的东西，黑头可谓是最令人讨厌的了。为了去掉可恶的黑头，各种口耳相传的偏方窍门都不断的尝试，可是效果要么因人而异要么去黑头不成反而毁了皮肤。那么，咱们就来看看那些广为流传的去黑头方法到底靠不

医疗卫生体制改革方向明晰直击五大关键词护肤DIY

北京３月８日电（记者李柯勇、赵博、周婷玉）政府工作报告为我国卫生事业改革发展勾画出新的图景，财政预算报告对解决群众关心的看病就医问题给予有力支持。参加全国政协十届五次会议的委员们认为，医疗卫生体制改革方向已十分明晰，

秋冬面部的正确护理方法护肤DIY

　　（一）眼周护理　　1.在秋冬季节，眼部护理特别要加强深层补水工作，可以使用乳霜状的眼霜，以点、按、打圈的方式进行按摩，不要忘记当按摩之后，用双手捂住眼睛，使用手温舒缓眼部。　　2.准备一瓶眼药水，秋冬季节不仅眼部肌肤

补血益气汤养颜食谱

补血益气汤的特色：黄婉秋的养颜秘方。补血益气汤的制作材料：主料：川芎10克，当归10克，生鸡蛋一个，黄芪10克，党参10克。补血益气汤的做法：下两碗水中火煮10分钟；鸡蛋剥壳后，加入三分之一块阿胶，再中火煮10分钟，吃鸡

工作狂如何护肤 24小时忙碌并美丽护肤技巧

　　特别加餐工作狂的密集保养　　密集护理，紧急修护救援：　　连续7~20天使用密集保养品能让受损的肤质在短时间内迅速提升，让人惊喜。当肌肤出现严重问题时，最需要的是安内抚外。一方面尽量补充肌肤所需的营养、水分，强化肌肤

女性25岁后如何抗衰老护肤DIY

　　运动让你变年轻　　运动对身体健康的重要性相信大家都知道。经常运动，不仅可以预防衰老，而且能让人保持较好的精神和身体状态，从而让你看起来更年轻。　　戒烟戒酒　　烟酒是女人的大敌，除了对身体健康不利外，经常喝酒抽烟的女性

孕妇防风疹提早用疫苗

春季是风疹的高发季节，而且孕妇一旦发生风疹就可能影响胎儿造成先天性畸形，风疹对胎儿的影响主要是在怀孕前三个月内，由于孕妇感染了风疹病毒，可使胎儿宫内感染。从而引起先天性心脏病等先天性畸形。风疹是一种同风疹病毒引起的通过空

晨起五件事延缓女性衰老护肤DIY

　　1、赖一会床　　起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特别是颈部，5分钟后再起床，有助于预防头晕。　　人们在夜间睡觉的时候，身体的各处系统以及关节都

一星期减肥10斤暴瘦法,一周快速减肥十斤,一周瘦十斤的减肥方法

每个减肥的美眉都是想要以最快的速度看到好的减肥效果，鉴于美眉们想减肥瘦身的迫切心情，下面给大家介绍一周快速减肥法，让你7天时间就能有效瘦掉10斤。白醋减肥法白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠胃蠕动，促进消化，可以避免

女人10大最天然美白秘籍护肤技巧

　　1、牛奶美白　　准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。　　2、芦荟

夏天香水如何搽

夏天汗腺分泌旺盛，体味儿会比较强而特别，故不适合搽香味太浓烈的香水，尤其是在户外，厚重油腻的香味更增强了酷暑难耐的感觉。应使用香精油含量在15%～20%之间的香水，闻起来不会太厚重，持久性也不会太低。通常，调和了多种不同

宁静：定格青春的秘密护肤技巧

有的女人会让人不在意她的年龄，因为她一出现，活力就扑面而来，令你无从招架，只是微醺在她的活力中，看着她笑，看着她闹，然后再感叹青春多好！这就是一直以来的宁静，她的蓬勃使得年龄成了秘密——没有人会去追究，只觉得喜欢她阳光的

让皮肤舒服过今冬

天气转凉，在冷风渐渐吹起的时候，您是否感觉对于沐浴的渴望反而较夏季更为强烈？经过紧张而又繁忙的一天，全身紧绷的肌肉与神经都需要好好舒展一下，选择怎样的沐浴产品更适合秋冬季节呢？该如何让我们的皮肤舒服地渡过秋冬季节且仍然保

彻底祛除白头粉刺 3大方案塑造完美肌问题肌肤

　　　　爱美的MM们当然希望自己的肌肤能够光滑无暇，不过随着周围空气、污浊、辐射、化妆品等的刺激，让我们的肌肤变得越来越脆弱，肌肤问题也渐渐出现了。白头粉刺就是其中一种。如果不加调养，很有可能发展为黑头或面疱。今天，爱美

什么果汁喝了清肠胃排毒养颜,什么果汁排毒养颜,喝什么果汁排毒

通常来说，要清肠胃排毒养颜应该多喝水、多吃蔬菜水果，少吃加工食品，忌喝甜饮料，并且重点要多吃富含膳食纤维、维生素、B族维生素、维生素E的食物，这些通过自制营养果汁即可摄取，什么果汁排毒养颜呢？猕猴桃菠萝苹果汁材料：猕猴桃

忽视细节保养小心沦为粗糙女护肤DIY

　　磨砂要能去痘印的　　后背这样的出油重地，角质堆积是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。后背在夏季受到紫外线的照射，也是令黑色素沉淀、痘印明显的原因，所以这款磨砂不仅要能对去除角质有效果，还要能改善暗沉的问题。珂诺诗的身体去

强荐：夏季5个土方护肤DIY

　　一些细微的美容习惯往往容易被MM们忽视的，然而最好的保养品没有美肤习惯配合，效果也是让人失望的。这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。但是你必须记住哦：　　卸妆油使用的3大原则卸妆油是很好的一种卸妆产品，但

护眼小偏方——“家庭SPA”护肤DIY

　　美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。　　用土豆护肤的方法很多，做面膜就是其中最

用牛奶洗脸的坏处你了解多少？护肤DIY

　　牛奶洗脸确实能够有效滋润和美白皮肤，但是，如果频繁地用牛奶洗脸，对面部皮肤其实也是有伤害的，今日，小编就与各位美眉们来看一看牛奶洗脸的坏处在哪里，适当地偶尔用牛奶洗脸是可以美容护肤的，但绝对不能太频繁哦!　　1、容易

美白六绝招夏日不惧阳光护肤技巧

　　美白是永恒不变的话题，MM都希望自己白一点，再白一点。尤其是夏天即将到来，美白在此被提上了日程。小编特意为MM们打造美白方案，让我们一起和阳光做游戏吧!　　方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻

坐着也能锻炼

坐在办公室里的人只要能抓住点滴的时间，巧妙运用座椅也能很好地健身。1.坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，要保持背部挺直，并收紧臀部。2.肘部弯曲，臀部前移，身体慢慢下沉，

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